このページのトップへ牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め::今日のランチ
今日のお昼は中華でした！
牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め、春巻、きくらげと春雨のスープ、ザーサイと長ねぎの和え物です。
ブロッコリーの原産地はイタリアを中心とする地中海沿岸だそうです。知りませんでした...。
ビタミンCを多く含み、その量はいちごの２倍、みかんの４倍！
ブロッコリーを２〜３房食べると一日に必要なビタミンCが摂れてしまいます。
しかしビタミンCは熱に弱いので、あまり加熱しすぎないように注意。
今日もごちそうさまでした！
2011年4月15日 16:08
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