「食」に関するマーケティング＆コンサルティング企業です

今日のお昼ごはんは「焼きそば」と「レタス炒め」です！！
あまり時間がなかったのでチャチャッとできるお昼ごはんです。焼きそばの具は冷蔵庫にあったもので...
レタスは丸々1個に近い量ですが、炒めてしまうとずいぶんと減ってしまうものですね。
よく「この中にレタス○個分入ってます！！」なんていうのを聞きますが、このレタス炒めだったら1日○個いけるかも！？？

レタスは水分が多く、ビタミンC、Eの他、ミネラル類をバランスよく含みます。ビタミンCは美肌や風邪予防。ビタミンEは老化予防に効果があります！！！
Y.H.