このページのトップへしょうが焼き::今日のランチ
今日のお昼ご飯は、しょうが焼きです♩
・しょうが焼き ・マカロニツナサラダ ・冷や奴 ・なめこのおみそ汁
今日は、ランチの定番ともいえる
豚肉のしょうが焼きを作りました♩
甘辛い味わいは、ごはんが進みます。
一緒にマヨネーズ味が欲しくなるなと思い
沢山のマカロニのとツナの在庫で
マカロニツナサラダも作りました☆
そして今日は、玄米入りごはんです♩
しっかりとした、もちもちとした食感でした！
白米に比べて、タンパク質とミネラル
ビタミン類が多いので健康的ですが
消化吸収率は、白米の方が良いです。
玄米を食べる時は、芯までしっかりと柔らかく炊き
よくかんで食べる事が大切です♩
本日も満腹です！ごちそうさまでした☆
2015年6月 1日 13:42
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