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かつ丼::今日のランチ

今日のお昼ごはんは、かつ丼です♪

20141031lunchi.jpg
・かつ丼 ・かぶの葉のあえもの ・みそ汁

3連休前の金曜日。お昼ごはんは
なるべく買い物をしないようにと
撮影で残った豚かつで
かつ丼を頂きました♪

久しぶりのかつ丼でした!
すごくボリュームがありお腹いっぱいです♪

副菜には、かぶの葉の塩昆布あえ
汁ものには、わかめとじゃがいものみそ汁です。
緑黄食野菜の一つでもあるかぶの葉には
カロテンとビタミンCがたっぷり含まれている他
鉄やカルシウム、カリウムも含まれているので栄養満点です♪
独特の香りとしゃきしゃきとした食感がおいしかったです!

本日もごちそうさまでした!♪

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