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しょうが焼き::今日のランチ

今日のお昼ごはんは、しょうが焼きです♪

20130826lunch.JPG
・しょうが焼き マカロニサラダ ・いんげんのごまあえ ・焼きなすのみそ汁

今日はどんよりとした天気で曇っていましたが
気温は、一日中涼しく暑い日が続いていたので
とても過ごしやすかったです♪


今日のお昼ごはんは、とてもボリュームがありました♪

山盛りキャベツにマカロニサラダ、お肉もたっぷりと頂きました!
お味噌汁の具も沢山入っていました♪

そして今が旬のいんげん♪
今日はごまあえとして頂きました♪

主産地は福島県で、全体の3割を占めています。
カロテンが多く緑黄色野菜のひとつとして知られているいんげんですが
他にも、タンパク質やカルシウム、リン、鉄などの栄養素も多く含んでいる
優れた野菜です♪

ごまの香りといんげんの甘さ、食感でごまあえもおいしく頂きました♪

今日もお腹いっぱいです♪
ごちそうさまでした!

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