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ハヤシライス::今日のランチ

今日のお昼ごはんは、ハヤシライスです♪

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・ハヤシライス ・サラダ ・キャベツのスープ

今日は午後から試食会があったので
少し早めのお昼ごはんでした♪

簡単にできるハヤシライスと残っているキャベツでスープを作りました!
サラダも作って、今日は洋食なお昼ごはんとなりました♪


キャベツは、ほとんどのビタミン類を含んでおり
中でもビタミンCが多い野菜です。
外葉に近い程カロテンが多く、しんに近いところ程ビタミンCが多いそうです♪
こういった成分が相乗効果をなして、胃腸壁を強化し
血液を清浄にし、粘液の分泌を促してくれるそうです♪

今日もおなかいっぱい美味しく頂きました♪


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