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わかめたっぷり冷やしうどん♪::今日のランチ

今日は、冷やしうどんでした♪

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・冷やしうどん

今日は1日、ムシムシと暑い1日でしたね!
お昼ごはんは、そんな日にピッタリの
冷やしうどんを頂きました♪

たっぷりのワカメとねばねばの納豆、オクラで
あっさりと美味しくいただきました!


わかめは、ヨード、カルシウム、ビタミン、ミネラルを
豊富に含んでおり優れたアルカリ性食品であると同時に
ノーエネルギー食品でもあるので、とてもヘルシーです♪

食物繊維も多く含まれているので
ダイエットにも良いですね♪

今日のうどんには、たっぷりのわかめや納豆などに加えて
ちくわの天ぷらも乗っていたので、ヘルシーそうに見えますが
結構ボリュームがあり、お腹がいっぱいです♪

今日もごちそうさまでした♪

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