このページのトップへとびうおの唐揚げ::今日のランチ
今日は、とびうおの唐揚げ油淋鶏ソースがけでした！中骨付きで、カルシウムも摂れて満腹です！
とびうおの唐揚げ 油淋鶏ソースがけ ・切り干し大根 ・きゅうりのナムル ・みそ汁 ・雑穀米
今日のとびうおは身が厚く大きかったので
１人１匹でも、とてもボリュームがありました！
中骨はパリパリしていておせんべいのようでおいしかったです！
カルシウムも摂取でき、野菜も沢山摂れたので満腹です。
とびうおは、名前の通り、海面を飛ぶことができる魚です。
翼は胸びれ、腹びれが発達したもので、ときには一気に４００mも
飛ぶことがあるそうです！
今日もおいしくいただきました！
今日も豆苗は、着々と成長しています！
少し緑が濃くなったように感じます。
明日にでも、収穫できそうです！
2012年5月15日 12:50
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